贝贝豆育儿课堂|怀孕期间，孕妈吃水果之前牢记“四不吃”，孕妈记得牢宝宝发育好文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

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文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

俗话说：怀胎十月，一朝分娩。

对于孕妈来说，在十个月的漫漫孕期中，最重要的莫过于饮食。特别是进入夏季以来，炎热的天气和躁动的宝宝更是让孕妈没有胃口。
这时，水果就成为不少宝妈的座上客，可水果毕竟有寒性、温性、热性之分，孕妈的特殊情况吃之前更要小心，这样才不至于对腹中的宝宝造成影响。
怀胎十月，孕妈在吃水果前牢记“四不吃” ，孕妈记得牢，胎儿不受罪一不吃：山楂
山楂的味道很独特，酸酸的具有开胃促进食欲功效，对于孕期饮食不佳的准妈妈来说，有时候就想吃点山楂缓解下身体的不适。
可孕妈在这个时候千万要控制住自己的嘴巴，山楂虽好可对于孕妇来说并不适合。

它具有收缩子宫的作用，尤其对于有习惯性流产、自然性流产以及有先兆性流产征兆的孕妈来说，还是最好敬而远之。

其次，除了山楂之外，山楂制品的其他食品也最好不要吃，避免引发身体的不适，如果想吃些酸性水果可选择樱桃、苹果、石榴都可以。
二不吃：桂圆
《本草纲目》中记载着这样一句话：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良” 。
由次可见补益类的水果桂圆有着得天独厚的优势。但是女性朋友在怀孕后，身体属于阴血偏虚内热，而桂圆又恰恰是热性水果，这样就会造成身体更加“火热” ，从而加重便秘和口腔溃疡的现象。
当然，最重要的一点是桂圆会增添胎热，这样宝宝出生后很容易发生湿疹、疱疹等情况，甚至会引发婴幼儿消化系统异常。所以，为了避免加重肠胃以及身体负担，孕妇应该慎食桂圆。
三不吃：榴莲
榴莲有水果之王的美誉，虽然闻起来臭臭的可很多人都抵挡不住其诱惑，最重要的是一吃起来就绝对停不下来。

可是准妈妈可不能这么肆意妄为，因为榴莲中的热量极高，吃多了不仅会让血糖数值飙升引发妊娠期糖尿病，还很有可能会造成巨大儿。

到时候分娩受罪的是妈妈，也不利于胎儿的健康成长。另外，榴莲吃多了容易上火，从而引发便秘，对于孕妈来说真的很痛苦。
四不吃：杏子
杏是我们生活中最常见的一种水果，同样属于温热性水果，孕妇在食用后也会出现上火情况，还容易引发腹泻、流鼻血等情况。
其次，杏子在食用过程中会刺激肠胃分泌过多的胃酸，还容易造成胃溃疡等现象，严重影响孕妇和胎儿的营养消化和吸收。
所以，建议孕妇最好是不吃杏子，如果实在是想吃也要适可而止，尝个鲜就可以了。另外，杏子中的杏仁也不要食用，尤其苦杏仁会含有一些有害物质，食用的话很可以会通过胎盘传输给胎儿，从而影响胎儿的健康成长。
相比较于一些“高风险水果” ，孕妈在十月孕期期间，可以尝试其他水果水果中含有大量的维生素以及矿物质，对于孕期的准妈妈和宝宝来说自然少不了，可是那些水果既能不伤害身体还能补充营养呢？选这几种肯定没错。