哄宝宝睡觉的五大忌


哄宝宝睡觉的五大忌

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很多情况是,孩子的精力异常旺盛,当你千方百计想要哄他入睡时,往往是他把你哄睡了;等你再次醒来时,发现熊孩子竟然精神的依旧没有一丝睡意!于是,妈妈开始咆哮,宝宝委屈而哭,一场家庭大战开始……很多情况是,孩子的精力异常旺盛,当你千方百计想要哄他入睡时,往往是他把你哄睡了;等你再次醒来时,发现熊孩子竟然精神的依旧没有一丝睡意!于是,妈妈开始咆哮,宝宝委屈而哭,一场家庭大战开始……
应避免一些不必要的安抚动作,如奶睡、摇睡等,给宝宝机会学习自行入睡 。今天就来给宝妈们盘点一下宝宝睡觉觉的几个常犯禁忌要点吧!
1.依赖“奶睡”
喝奶其实是一项耗费体力的活动,宝宝经常会在吸奶时进入睡眠状态 。
这么一来,如果乳头一直放在宝宝口腔内,可能造成宝宝在睡眠过程中反复发生吸奶,将影响肠胃消化功能,并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常 。
其次,孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息 。
2.不宜睡太晚
婴幼儿之所以睡得太晚,很大程度上是因为父母晚睡导致的 。据统计,我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时,首要原因之:孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚,孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间,种种“行为性失眠”便由此发生 。
具体表现为:晚上到了睡觉时间仍不愿意上床,入睡时间往后拖延,或者长时间难以入睡等等 。研究表明,在行为问题上,夜间晚睡的孩子容易好动,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状 。
3.依赖“摇睡”
当宝宝哭闹或睡不安稳时,一些年轻妈妈便使出“看家本领”:将宝宝抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡,虽然这样的动作可以提供安抚作用,却可能对尚未发育成熟的脑部造成损伤 。
摇晃的动作会使宝宝脆弱的大脑不停撞击较硬的颅骨,一旦造成脑部组织表面微血管破裂,轻则发生癫痫、脑震荡,重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿,应尽量避免采取摇睡方式哄宝宝入睡 。
4.不宜亮灯睡
有的家长为了方便自己照看孩子,喜欢让卧室整夜灯火通明 。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人,如果夜间睡眠环境如同白昼,孩子的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致孩子个子长不高,或低于正常体重 。
5.依赖“搂睡”
【哄宝宝睡觉的五大忌】有些年轻妈妈爱子心切,喜欢紧紧搂着孩子睡觉 。往往反复吸入狭小空间内的污浊气体,脑部缺乏新鲜空气将影响生长发育,也可能增加窒息意外发生机率 。