心理健康|安全过暑假，这9条攻略要收藏！暑假|未成年人|心理健康|睡眠

炎炎夏日，孩子们陆续迎来期盼已久的暑假。而暑假不仅是学生各种安全事故的高发期，也是学龄儿童的“近视潮”，各位家长在假期里，一定要看护好自己的孩子，不要让意外发生，也不要让近视变成孩子假期的最大“收获”。
为确保学生安全，小编为大家精心准备了一份“假日安全攻略”，希望每一位孩子都能度过一个健康、安全的假期！
01 预防溺水
天气越来越热，游泳等水上活动成了孩子最喜欢的消暑活动，但家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生：

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⒈ 不到池塘、河边洗手或捡物品等；
⒉ 不在喷泉、景观河边逗留聊天、泡脚等；
⒊ 不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等；
⒋ 不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳；
⒌ 乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣；
6. 如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中；
⒎ 遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。
特别提醒：今年6月1日施行的《中华人民共和国未成年人保护法》中明确规定未成年人的父母或者其他监护人应当提高户外安全保护意识，避免未成年人发生溺水、动物伤害等事故。所以，带孩子到户外玩耍，由于自己不看好孩子导致其溺水，涉嫌违法！
02 交通安全
带孩子外出时，向孩子强调一定要注意交通安全，不管是走路还是坐车，都要养成良好的行为习惯：

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⒈ 在路上行走，要遵守交规，不追逐打闹；
⒉ 未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路；
3. 骑车时要做到：不骑快车、不与机动车抢行、不打伞骑车、不脱手骑车、不骑车违规带人；
4. 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外；
5. 不要在行驶的车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息；
6. 未成年人坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，不要坐在副驾驶位上；
7. 教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。
03 网络安全

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1. 家长要以身作则，不沉迷网络，给孩子树立好榜样；
2. 和孩子平等交流，约定每日上网时间，谨防网络沉迷；
3. 家长要引导孩子正确上网，远离不良信息、游戏等；
4. 严禁未成年人进入网吧上网；
5. 教育孩子不要轻信网友，不要独自外出会见网友，谨防上当受骗或被侵害；
6. 若孩子上网成瘾，要科学疏导，不能只是打骂；
7. 多带孩子参加一些积极、有意义的亲子活动。
04 近视防控

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1. 阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。
2. 纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。
3. 教育孩子阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
4. 尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。