什么食物宝宝吃了容易上火 注意饮食小心宝宝上火


 
 
河南健康网:宝宝吃的东西最是要拿捏好分寸,如果不小心给宝宝吃错了东西,就可能引起宝宝不适 。那么,哪些食物宝宝吃了容易上火呢?
 
什么食物宝宝吃了容易上火
 
6中热性水果
 
【什么食物宝宝吃了容易上火 注意饮食小心宝宝上火】龙眼、荔枝、桂圆、芒果、榴莲、杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等症状 。但也不是绝对不能吃,应季的时候可以给宝宝吃一点 。
 
牛肉、羊肉
 
牛肉、羊肉是热性食物,冬天吃能起到温补的作用,在其他季节不宜吃得过多,否则可能引起上火 。
 
油炸烧烤食物
 
只要经过油炸或烧烤的食物,脂肪含量都很高,成了一上火的食物,对宝宝要严格控制油炸烧烤食品的摄入 。
 
炒制的花生
 
花生本身就含有大量的油脂成分,再经过炒制就容易上火,建议妈妈选择水煮的花生给宝宝吃,可以大大降低上火的概率 。
 
调味品
 
1岁前的宝宝最好少吃或者不吃调味料,随着宝宝渐渐长大,可以适当加入 。八角、茴香、胡椒、桂皮等常用调味料属于热性调料,容易引起上火,尤其在夏秋季节,给宝宝吃这类热性调味料炖制的菜肉多了,可能会出现中暑、咽炎、嘴角起泡、便秘等症状 。
 
夏天快要到了,天气炎热干燥,宝宝更容易上火,妈妈要注意这些热性食物,不要给宝宝吃太多这些东西,防止宝宝上火 。
(责任编辑:李颖)