备孕前丈夫就没戒烟，一直抽到孩子出生，看到孩子的样子他后悔了( 二 ) 从优生优育的角度来看

在备孕前准爸爸们最好进行一次身体检查，这样才更加能够对精子的质量有所了解。如果准爸爸们的身体条件不适宜备孕的话，还应该按照医生的建议进行身体调理，尽可能地提高精子质量。所以准爸爸们不要对自身的身体状态盲目自信，尤其是有抽烟习惯的准爸爸们在备孕前更是有必要去医院检查一次身体。

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长期吸烟影响精子活性，所以除了要戒烟以外，在此期间准爸爸们还要合理安排饮食，戒掉一些不良的饮食习惯，比如说暴饮暴食，贪吃重口味等等。同时也要保证作息规律，熬夜不仅伤身体，同时也会影响精子质量。另外，适当运动更加能够改善整体的身体状态，改善身体素质，提高机体免疫力，这自然也就更能够提高精子质量。
总而言之，备孕不是，女性一个人的事，需要准爸爸们给予积极主动的配合。尤其是对于有一些不良嗜好的准爸爸们，更是应该提前做好准备，主动调理好身体，这样才能够为胚胎提供一颗非常健康的精子，这对于胎儿以后的成长发育，自然是奠定了一个良好的基础，这也使得宝宝在出生后智商更高，身体更壮。