孕产专家：妈妈都该享受自然分娩

【孕产专家：妈妈都该享受自然分娩】自然分娩是健康女性与生俱来的功能，但是如今由于各种信息的普及，各种跟风的现实，让很多准妈妈依然在自然分娩前没有了信心，即使有也总是整个孕期都在做着“剖腹产”还是“自然分娩”的选择题，小编觉得每个妈妈都应该享受自然分娩。
剖宫产率高的背后，原因多种多样，怕疼是最主要的原因。尽管剖宫产技术在不断提高，但是它毕竟是手术，风险是肯定存在的。同事，剖宫产并不是不痛苦，只能说是换了一种痛苦，而且这种交换的代价是很大的。剖宫产宝宝没有通过产道的过程，健康程度不如顺产宝宝;剖宫产妈妈因为手术床上和催产素相对缺乏，容易造成子宫收缩不良、产后大出血，产后恢复也比较慢;还会因为手术宝宝不能在第一时间与妈妈早接触，难以做到早吮吸、早开奶，泌乳时间会比较晚，让宝宝不能及时吃到足够的母乳。
我们普遍认为必须剖宫产的情况，如脐带绕颈、子宫肌瘤、准妈妈超过35岁，也不是完全不能顺产，只要身体条件允许，都可以在医生的帮助下试产。有些准妈妈会说：如果试产不成功还要剖宫产，不是要受两茬罪吗?但是，准妈妈想过没有，生宝宝的过程毕竟快乐多于痛苦，即使没有完全做到自然分娩，至少体验到了生宝宝的感觉。因此，准妈妈不要再做“选择题”，不要在自然分娩和剖宫产之间犹豫不定，剖宫产只是不得已而为之的选择，不应该成为准妈妈的首选。人为选择黄道吉日让宝宝出生就更不应该了。
有准备你就不害怕
对自然分娩的恐惧大多是因为受到别人对分娩经历的描述和影视剧中分娩情节的影响。其实，这些都是不可靠的。准妈妈应该“靠自己”，通过主动学习和积极准备来帮助自己。
●充分的知识预热：准妈妈从怀孕3个月起，就要学习孕期保健和分娩相关知识，了解自己的身体变化，学习和熟练掌握呼吸减痛法，把功课做足，这样就能从容应对自然分娩。尽管大多数准妈妈都是第一次分娩，但是分娩前的充分“预热”会让准妈妈不再害怕。
●均衡饮食：准妈妈的饮食量不是越大越好，而是要注意食物的多样性和营养素的均衡，既获得自身和宝宝需要的充足营养，又不会导致体重增加过快。准妈妈不要以为自己想吃就是宝宝需要，过度进食造成的热量摄入过多，会让宝宝长得太大，最终因为宝宝是巨大儿而无法自然分娩。最要不得的想法是：宝宝长得大健康，生不了就剖呗。事实上，巨大儿的健康状况不如体重正常的宝宝。准妈妈过胖还容易诱发妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等不利于自然分娩的并发症。
●适度运动：准妈妈不要因为肚子越来越大，行动日渐不便而放弃运动。适当做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等运动对准妈妈保持正常体重和免疫力、增加体力、减轻下肢水肿等都很有好处。只是准妈妈运动时要注意强度适中，并保护好自己，防止出意外。
●做好孕检：准妈妈找一个自己信任的医院，按时进行孕期检查，以便及时发现身体的异常情况，并经常与医生交流沟通，为今后的分娩做好准备。
虽然对于自然分娩很多女性还有不敢尝试，其实说道理，还是心理不自信，若是产前做好准备的话，自然分娩也是很容易的，也是顺其自然的事情，只要医生觉得你具备自然分娩的条件，允许你自然分娩，你就是可以选择自然分泌的。