三伏天照顾孩子,这5个错误要避开,当心对孩子不好,别不懂

导语:三伏天照顾孩子 , 这5个错误要避开 , 当心对孩子不好 , 别不懂
已经入伏了 , 到了一年中最热的时段 , 历时很长 , 总共40天 , 在此期间照顾孩子 , 要格外注意 。
三伏天照顾孩子,这5个错误要避开,当心对孩子不好,别不懂
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三伏天气温高 , 容易出现食欲下降、睡眠质量差等情况 , 会影响到孩子的身体发育 , 为此家长要更用心了 。
三伏天照顾孩子 , 这5个错误要避开 , 当心对孩子不好 , 别不懂!快来看看吧 。
三伏天照顾孩子,这5个错误要避开,当心对孩子不好,别不懂
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一、水果变成了主食 , 正经饭随意吃
天气越来越热 , 弄得人没什么胃口 , 经常觉得饭菜不合口 , 不想吃饭 , 而水果清甜水润 , 吃起来很舒服 , 能激起人想吃的欲望 , 于是孩子就猛吃水果 , 等到吃饭的时候就吃不下了 。
这种做法很不好 , 水果可以吃 , 但绝对不可以当主食 , 水果水分多 , 吃了容易胀肚子 , 又比较甜 , 吃了水果别容易影响食欲 , 饭量变得更少 , 而饭吃得少 , 会影响孩子的发育 , 十分不利 。
所以夏天再热 , 也要合理安排好孩子的就餐时间 , 什么时候吃什么最好有个硬性规定 。
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二、晚上睡得晚 , 早上不想起
现在正是孩子放假的时候 , 有些家长就比较放纵孩子 , 不再规定睡觉时间和起床时间 , 认为等开学再调整过来就好了 。
这么做非常不好 , 一方面容易打乱孩子的作息时间 , 等开学后很难调整过来 , 另一方面睡得晚会影响孩子的身高发育 。
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想让孩子长得高 , 睡得好是一个重要方面 , 睡太晚的话 , 会错过生长激素分泌的时间 , 而且睡得太晚时孩子的情绪会比较激动 , 睡眠质量就不太好 , 那么就会耽误发育 。
另外经常熬夜 , 对孩子的健康也很不利 , 所以这个错误要避开 , 让孩子养成良好的习惯 。
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三、外面热一直待在家里吹空调
三伏天气温非常高 , 而且紫外线很强 , 出门的话容易晒伤、中暑 , 于是有些家长让孩子整个暑假都待在家里 , 吹着空调很享受 。
这种做法不好 , 虽然目的是好的 , 但这种过度保护会伤害到孩子 。
夏天不能大量出汗 , 会出现乏力等情况 , 但也不能一点汗都不出 。 做事情不能太极端 , 为了身体健康 , 要让孩子适度地出汗 , 家长别做错了 。
每天带孩子出门走走 , 散散汗 , 一早一晚都比较合适 , 还有空调不要一直开着 , 要适当开窗通风 。
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四、给孩子吃冰镇的食物 , 降温快
夏天气温高 , 让人燥热难耐 , 吃点冰凉的食物最舒服 , 一会儿就凉爽了 , 于是有些家长专门给孩子准备一些冰镇的食物 , 比如冰西瓜、冰镇绿豆汤、冰酸梅汤等 。
这么做对孩子不好 , 经常吃这类太冰凉的食物 , 很容易伤害到孩子的脾胃 , 对身体不利 。
所以为了孩子的健康 , 不要好心办坏事了 , 给孩子吃常温的最好 , 还有一些寒性的食物也不要吃得太频繁 , 当心伤脾胃 。
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五、隔夜饭菜继续给孩子吃
三伏天食欲差 , 经常出现当顿饭菜吃不完的情况 , 但想着有冰箱 , 就很安心地将食物放进冰箱保存 , 以为这么做就万事大吉了 。
其实这么做并不好 , 冰箱只能让细菌繁殖的慢一点 , 但不能抑制细菌滋生 , 等拿出来要吃的时候 , 细菌会大量繁殖 。