周末暴雨孩子被困在家里不开心,多吃强身菜,强健体质身体棒
七月酷暑炎热才刚刚开始 , 气温高达35摄氏度 , 孩子在室外像是在蒸笼里一样 , 让孩子热的喘不过气来 。 孩子大中午偷偷跑出去大篮球 , 傍晚回来就已经晒得乌黑 , 跟一个小黑人一模一样了 。 在这个高温炎热的天气 , 是最要注意的时期 , 多注意对皮肤的防护 , 可以不让太阳晒黑 。 这种天气对人的影响极大 , 会让人出汗变多 , 影响人的大脑神经 , 从而影响到孩子的学习效率 , 让孩子在这个夏天学习下降成绩变差 。 多吃清爽菜 , 有效消暑清凉过一夏 。
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 , 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 , 孩子常吃个头蹭蹭长 , 一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 , 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A , 可以提高孩子的免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。
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豌豆中含有丰富的钙元素 , 铁元素 , 锌元素 , 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 , 孩子常吃可以有效长高 , 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 , 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 视力模糊 。 牛肉是一种常见的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 能促进孩子生长发育 , 提高免疫力 , 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 , 铁元素有助于孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 。
【周末暴雨孩子被困在家里不开心,多吃强身菜,强健体质身体棒】
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高温天气温度持续输出 , 高达35度 , 出行需要注意 , 避免中暑让孩子受罪 。
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