周末暴雨孩子不能出门玩食欲差，多吃酸甜菜，酸甜爽口开胃下饭七月酷暑炎热才刚刚开始

七月酷暑炎热才刚刚开始，气温高达35摄氏度，孩子在室外像是在蒸笼里一样，让孩子热的喘不过气来。孩子大中午偷偷跑出去大篮球，傍晚回来就已经晒得乌黑，跟一个小黑人一模一样了。在这个高温炎热的天气，是最要注意的时期，多注意对皮肤的防护，可以不让太阳晒黑。这种天气对人的影响极大，会让人出汗变多，影响人的大脑神经，从而影响到孩子的学习效率，让孩子在这个夏天学习下降成绩变差。多吃清爽菜，有效消暑清凉过一夏。

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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。
菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。

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菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【周末暴雨孩子不能出门玩食欲差，多吃酸甜菜，酸甜爽口开胃下饭】高温天气温度持续输出，高达35度，出行需要注意，避免中暑让孩子受罪。