积食|脾胃不好的小孩，这4种水果要少碰，尤其是第一种，湿气太重脾胃虚便秘|消化不良|腹泻|湿气|肠胃

从中医的角度看，人体如果摄入过多食物就会引起积食，从而损害脾胃，使身体变得虚弱。
特别对于孩子而言，积食危害就会变得更严重，如果家长对此不重视，不能够及时解决孩子的积食问题，就会给孩子带来一系列的身体问题，如便秘、口臭、体虚等。所以作为孩子的家长，如果发现这样的问题，一定要多加关注。

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宝宝积食，脾胃虚弱，一般有以下4个特症
1、积食便秘：如果孩子肠胃代谢异常，平时吃的食物就会堆积在肠道内，无法排出体外，从而导致积食便秘。
【积食|脾胃不好的小孩，这4种水果要少碰，尤其是第一种，湿气太重脾胃虚】2、睡眠质量差：由于孩子平时吃的食物堆积、消化不良，就会导致胀气，晚上睡觉时，孩子就会不断翻身，导致睡眠质量差。
3、爱哭：孩子身体不舒服，只能用哭来表达。如果他出现腹胀，肚子不舒服，就特别爱哭。

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4、大眼袋：如果孩子的脾胃不好，体内水分就会增多，新陈代谢就会受阻，然后水分会积聚在眼角，造成大眼袋的症状。

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脾胃不好的小孩，这4种水果要少碰，特别是第一种，湿气太重易脾虚
1、西瓜
到了夏天，最喜欢吃的水果无疑是西瓜，西瓜不仅可以解渴也很好吃。但是西瓜是凉性食物，很容易导致腹泻，加重积食、脾虚的问题。如果孩子脾胃不好，最好少吃西瓜。

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2、大枣
大枣虽然能帮助孩子补气养血，但孩子的脾胃大多发育不完全从而很虚弱。大枣的皮不仅孩子很难消化，连大人也难以消化。如果父母经常给孩子吃大枣，就会让孩子消化不良，从而加重脾胃负担，导致腹泻、积食。
3、杏仁
常言道“桃养人，杏伤人”，这是有道理可言的。杏仁本身是一种酸性食物，极容易刺激人体胃酸分泌，引起消化功能代谢异常，导致孩子腹泻、积食，同时也会让孩子出现牙齿腐蚀的症状。
4、梨子
梨子性凉，极易伤害人体的脾胃。《饮食须知》说过：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”因此，凡脾虚之人，尤其是孩子，切勿食用，很容易引发腹泻、积食。

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如果孩子经常脾胃虚弱，可以从营养方面给他一些调理
家长平时可以让孩子吃一点加内乐素，加内乐素营养成分有很多，里面的麦芽、山楂、山药、鸡内金等食材都是安全的、温和无刺激的，有助于帮助孩子消除积食。
其中，麦芽能提高脾胃的运化能力，提高肠胃的消化能力；
山楂能够让孩子胃口大开，帮助孩子打开脾量，吃饭更香；
山药养胃抑菌，能够促进胃肠蠕动，增强肠胃免疫力；
鸡内金能够帮助孩子强健脾胃，增强胃口。
另外，加内乐素里面还特别添加了骨胶原蛋白肽和核桃肽这2种成分。其中，骨胶原蛋白肽可以增强骨骼生长，促进骨质发育；而核桃肽能够提高记忆力，促进孩子智力发育。