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【艾灸和汗蒸哪个祛湿气优质】都比较好 ， 但艾灸效果比较好 。
一般来说 ， 无论是艾灸还是汗蒸 ， 他们的去湿气效果都是比较好的 ， 但相对于汗蒸来说 ， 艾灸的效果会更好一些 。
要知道汗蒸主要是通过高温将身体毛孔打开 ， 促使汗液排出的一种方式 ， 能促进机体循环排出体内的有害物质 ， 达到舒经通络、除湿散寒的效果 。
而艾灸主要是利用中药艾草制作成艾条或者艾柱 ， 刺激人体穴位以及特定部位 ， 药效更好的通过皮肤进入穴位 ， 直接激发人体的经络活动来调整紊乱的生理功能 ， 自然去湿效果会更好一些 。

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