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用水煎服
茯苓的性味甘、淡、平 ， 归心、肺、脾、肾经 ， 有利水渗湿、健脾宁心的功效 ， 所以茯苓无论怎么吃都具有一定的祛湿效果 ， 但要想祛湿的效果更好 ， 则应使用水煎服的方式 ， 因为茯苓在水煎的过程中 ， 可以更充分的将药物成分析出 ， 且不会被其他食材的成分稀释 ， 食用起来的药物效果会更集中一些 。
配伍用药
【茯苓怎么吃祛湿效果好呢优质】单一使用茯苓一味药的祛湿效果有限 ， 所以想要使祛湿的效果更好 ， 建议咨询专业的中医 ， 配合其他药物一同进行服用 ， 而茯苓比较常见的配伍药有苍术、白术、山药、薏米等 。
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