运动量|孩子为什么在幼儿园里更容易生病？这七点家长越早知道越好( 二 ) 家长|幼儿园|父母|疾病|衣服

1.让孩子在要大胆跟老师说“我要喝水，要我尿尿”等词语；
2.让宝宝学会自己上没有马桶的厕所并养成定时便便的习惯；
3.养成孩子多喝水的习惯，宝宝运动量大，多喝水可避免体内过热。

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五.想妈妈了
尤其是刚上幼儿园托班或者小班的孩子，自己进入一个独立的陌生环境，不像家里的父母和爷爷奶奶那样随叫随到。孩子在幼儿园面对的都是陌生人，孩子会觉得没有依靠，不能撒娇了，不能为所欲为了，这样会造成孩子的忧虑，心理上会不高兴。这个时候父母要怎么做呢？
1.父母要及时和孩子沟通，要安抚孩子的情绪；
2.让孩子说一说幼儿园里好玩的事情，说一说幼儿园的成活；
3.可以带着孩子多和其他孩子互动，减少孩子之间的陌生感（在一个幼儿园上学，基本都是一个小区或者离得不远）。

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六.运动过量
孩子爱动是天性，玩起来往往是什么都忘了，导致孩子晚上回家说自己腿疼之类的，并且是汗流浃背，内衣都被汗液浸透了。就很容易引起发热和感冒咳嗽，但是不让孩子玩是控制不了的，不能靠怒吼和大骂来制止孩子。遇到这样的情况，家长该怎么做呢？
1.注意提醒孩子不要运动太多，以免着凉；
2.孩子运动一会要歇歇，告诉孩子要劳逸结合；
3.用手抚摸一下孩子的后背有没有汗液，或者给孩子穿一个汗巾；
3.给孩子规定时间，时间到了就不要再玩了，这样也能培养孩子的时间观念。

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七.睡眠不足
宝宝也会睡眠不足吗？这个问题应该会发生在大人身上的啊？因为孩子都是很贪玩的，尤其现在的玩具种类及其丰富，还有各种电子产品和手机，孩子就会玩的很晚，但是第二天孩子要按时去上学，孩子就会比较困，长久这样困就会引发疾病。家长要怎么做呢？
1.确保孩子的睡眠不低于10小时，让其充分休息；
2.叮嘱宝宝中午在幼儿园的午睡要好好睡觉，不能睁眼不睡觉；
3.宝宝玩手机、玩具、看电视等要规定好时间，到了时间就不能再玩；
4.多带孩子去户外进行运动，尤其是环境好空气好的地方，增强孩子的体质和抵抗力。