艳燕聊育儿|怀孕后，你不知道的几件事！怀孕后

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怀孕后，你不知道的几件事！

朋友怀孕已经进入孕中期了，最近她非常苦恼，和我吐槽一个很尴尬的事。
她老公白天开玩笑说她睡觉像佩琦一样，打呼声超大的，很可爱。说者无心听者有意啊朋友们！虽然老公言语之间没有任何嘲笑和嫌弃，但是哪位仙女可以坦然接受这样的事实呢？
打呼哎！
自己怎么会是鼾声如雷的人呢？这完全不可能啊！
但是也确实没有勇气反驳老公，不然对方为了证实自己没有乱说而录下证据，那岂不是更尴尬？
所以怎么办呢？
先悄悄问度娘啊！先搞清楚状况再想办法应对啊！
度娘果然靠谱啊！一查就知道原因了。
怀孕以后会打呼主要是两个方面的原因：
1、子宫增大，体重增加。
万万没想到，原来变胖后，气道会变窄，所以入睡后气流想通过那窄窄的气道，势必是会发出点声音。使得孕妇的呼吸道比以前狭窄、膈肌抬高，从而出现打呼噜的现象。
2、疲劳。
怀孕尤其是后期，整个人非常容易觉得累，走几步都很吃力，如果这时候孕妈还在工作，那么到晚上的时候就容易因为疲劳而打呼。
那怎么办呢？OK！重点来了，做好笔记！
1.控制体重：从怀孕初期就要注意自己的体重，不能增加太快，保持在合理的范围内，整个孕期的体重增加控制在9～11公斤为宜。
2.侧卧睡：孕妇睡觉时，一般不建议采用仰卧的姿势，这样气道可能会受阻，导致打呼噜的现象发生。建议孕妇采用左侧卧的姿势睡觉，降低孕妇打呼噜的可能性。
除了打呼，孕期还有一些非常崩溃的事。
比如：变臭……
第一个不得不说的就是口臭。怀孕后激素分泌改变，消化能力变弱，加上失眠啊上火啊孕吐啊，嘴巴就会变苦变臭。
但是这个自己是能够察觉的，所以也可以采取一些措施避免尴尬发生。比如平时可以戴口罩，或者喷口腔喷雾，让你在和别人交流的时候不被异味打扰。
第二个是放屁臭。怀孕后随着胎儿长大，我们的胃肠蠕动就会跟着变差，气体在体内滞留的时间变长，还有就是孕期吃得太营养，都会让屁变臭。最可怕的还是，根本忍不住！平时我们对于排气这件事还是可以控制一下的，场合不对咱就不会放飞自我，但是怀孕后，想憋都憋不住啊！怀孕后激素水平升高，肛门括约肌松弛，所以这些气体就不受我们控制，尴尬也就随时都会发生。那面对这种情况，我们没有办法，只能赖给老公了！爱是互相承担嘛？
第三个是腋窝臭。本来孕妇在怀孕后体温就会升高，汗腺分泌旺盛。再遇到夏天怀孕，腋窝不停出汗，不及时处理，就是会“芬芳四溢”的。不过这都还好，可以控制，随身带个手拿风扇，让自己别一直热乎乎的出汗，还有就是包里放一个止汗露，还你芬芳和清爽，让你自信从容。
好啦！今天的“听故事学孕期知识”到这里就结束了。如果你还有什么孕期尴尬想吐槽的，欢迎留言评论哦！
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