如果问产后最让你着急和痛苦的一件事，你会想到什么？是身材走样？还是母乳不够？又或是其他不可描述的事情......

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童妈今天的内容从关爱妈妈开始，解答大宝贝们对产后和哺乳期的“十万个为什么”。

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01—产后恢复篇★ 剖宫产后可以洗澡么？

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但要注意方式。伤口恢复前，建议擦浴；伤口愈合后，可选择淋浴。整个产褥期都不建议盆浴，以免造成感染。★ 产后“胯变宽”，可以恢复吗？

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产后胯变宽、屁股变大是耻骨联合分离的结果，一般产后6个月左右会自行恢复。如果迟迟没有好转，或者影响走路，就需要就医解决了。★ 产后多久可以开始减肥？大约6周后。一般来说，建议新妈妈最早开始减肥的时间，要在生完宝宝6周之后，也就是产褥期后。在这之前，新妈妈应该把重心放在恢复身体的各项机能上。

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★ 产后恶露多久没排干净要就医？超过42天。一般来说，产后42天恶露基本会排干净。如果超过42天，妈妈仍继续出现阴道流血、恶露不尽，可能是宫腔残留等情况引起的，建议及时就诊排查原因。

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★ 产后必须做盆底肌修复吗？不一定哦。这要视情况而定，产后复查时，医生会检查盆底肌恢复情况。如果恢复较好，可以在家做凯格尔运动；如果情况不好，需要遵医嘱治疗。

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★ 产后什么时候会来月经？因人而异。这没有标准答案，有人2-3个月就恢复，也有人1年多才来月经。这和产妇的个人体质、卵巢功能、是否哺乳以及哺乳的时间长短等等因素有关。?预防产后抑郁产后抑郁症，是女性精神障碍中，最为常见的类型。是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。虽然，只是一种心理疾病，但如果不够重视，有很多几率患者会出现自杀的表现。因此，家人要对产妇，格外的照顾，留心观察，做好心情疏导等，切莫忽视。此外，出了月子，产妇可以到外面散散步，和闺蜜聊天下，参加一些活动也可以，多交友，聊天，心情就好了。也可以做做瑜伽、做做冥想等，让自己的身体恢复，让自己心态放平和，都有利于产生的恢复。

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