缺钙|7岁男娃缺钙1年身体不发育，从不吃零食，却喜好1物，伤骨不自知脾胃|睡眠时间

7岁的阿瞳，体质很差，今年因为感冒就已经进医院不下10次了，每次天气稍有变化，阿瞳一不注意保暖就会发烧。不仅如此，孩子的个子也很矮，都一年了身高基本没有变化。据阿瞳的妈妈说，孩子的食欲也非常差，每次吃几口就闹着不吃了，但却非常喜欢吃零食，现在担心的已经不仅是孩子个子矮的问题了，体重还不断减轻。

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阿瞳的妈妈看着孩子这个样子非常担心，就联系了一位老中医，这才知道孩子之所以一直感冒咳嗽难治愈，是因为长期缺钙造成的。医生告诉阿瞳妈妈，一般孩子出现身体缺钙的现象，都是因为不良饮食导致的，孩子脾胃容易受损，平时一定要多注意饮食，少吃零食。
阿瞳的妈妈表示，孩子平时有点挑食偏食，而且因为瘦弱，每次让他吃饭的时候，都只给他做他喜欢吃的，每餐都会让他吃点肉，但是奇怪的是就是不长个，还不停生病。
医生听到这，明白了孩子发育缓慢的原因了。孩子本身已经脾虚，又很挑食，再吃很多肉，就会造成恶性循环，脾胃越来越差。孩子如果长期脾胃虚弱，就会消化不良，钙质也就会难以吸收，身体也会越来越差，不仅很难长高，还会经常发烧感冒。

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判断孩子是否缺钙，家长可以通过以下几点判断：
1、面色蜡黄、晦暗，不再是之前健康的粉红色；
2、舌苔厚，口气难闻；
3、睡不安稳，晚上易哭闹，睡觉爱趴着；
4、抵抗力差，三天两头进医院；
5、鼻梁处会出现青筋，有眼袋。
孩子身体缺钙了，家长可以多给孩子吃一物，补钙促发育
孩子年龄小，肠胃也处在正在发育的阶段，适应不了过冷过于油腻的食物是正常的，因此给孩子准备的饮食一定要保持清淡。与此同时，家长也可以给孩子吃一些有助于肠胃消化的钙片，保护孩子脾胃。
在这里我们建议家长可以在日常的生活中给孩子多吃一些碳维氧钙，其中含有的锌元素有助于增强脾胃的消化能力，可以促进孩子的消化，加快肠胃蠕动，让孩子恢复食欲，让脾胃更好地运化，让孩子吃饭香，营养更好吸收。

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此外，钙含量也非常的高，是鸡蛋牛奶的10倍，并且极易被人体吸收，满足身体发育的营养需求，促进骨骼的生长，让孩子长得更高；多给孩子补钙也会有助于智力的发育，让孩子记性更好，同时也能够增强孩子的体质，使孩子更加健康。
除此之外，坚持做好2件事，帮助孩子长个
（1）保证足够的睡眠时间
孩子要想长高，千万不可熬夜，这是因为在晚上的时候是生长激素分泌最旺盛的时期，所以如果孩子睡得少，生长激素就会分泌不充足，自然孩子也就会长不高了。
（2）多进行户外活动
【缺钙|7岁男娃缺钙1年身体不发育，从不吃零食，却喜好1物，伤骨不自知】要想促进体内对钙质的吸收，最有效的方法就是运动。家长可以多带孩子出去活动一下，既能够保证孩子骨骼的发育，让孩子长高，又能够促进孩子的消化，使孩子吃饭香，营养吸收更加充分。