文章插图
素食者
素食中维生素B2含量较低.容易导致维生素B 2缺乏 。
因此，不常吃瘦肉、奶制品和蛋类的人应适当补充维生素B2，特别是因为减肥而经常吃素的女性.要注意维生素B2的补充 。
孕期及哺乳期妇女
孕妇维生素B2不足，易导致早产儿，特别在孕早期要注意补充维生素；
孕产妇体内
维生素B2不足，对胎儿和宝宝的生长发育极为不利 。
精神紧张的人
维生素B2能缓解人的压力，增强注意力，减轻紧张感，让人放松 。
【哪些人需要补充维生素b2优质】

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