1、多加运动
现在的孩子喜欢玩手机、电脑，经常久坐不动，缺乏运动，不但会影响脾胃消化，还会影响骨骼发育，平时让孩子多去户外运动，可以增强孩子身体抵抗力，促进骨骼生长，加快肠胃蠕动能力，对孩子发育是有很大的帮助的。

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2、注重饮食
【 生物蛋白锌|父亲167cm，母亲156cm，儿子却长到183，有这3个习惯太好了】孩子爱吃零食是正常的现象，但家长要控制量，不要经常给孩子吃零食，会影响脾胃消化，平时要做到饮食均衡，荤素搭配合理，孩子脾胃好了，自然也就长个了。

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