情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感受，因此没有对错之分。它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效抒解的管道。
如果不接纳负向的情绪，在孩子出现负面的情绪时，大人往往会以“不可以这样”，或是轻忽压抑，而不能提供孩子一个实际练习面对和处理负向情绪的机会，或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。例如：当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时，我觉得如何?我可以怎么办?
如此一来，孩子表面上可能没事，但内心那股“气”依然存在，”情绪垃圾”愈积愈多，最后一发不可收拾。
不过，同理孩子的情绪，并不代表同意孩子的行为，更不是放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取予求。要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。
2、引导孩子理清原因
接下来，父母要像一面情绪镜子，运用言语反映孩子的真实感受，协助孩子觉察、认清自己的情绪，例如：“看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对?”响应孩子的感受，可以让孩子明了自己的感觉。
之后，继续用开放性的提问方式，例如：”今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪，理清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能对症下药。
如，毛毛有一次闹情绪很严重，跟他小表哥打架，于是毛毛妈妈赶紧把孩子拉开，把孩子带到卧室。看到孩子一直在哭，毛毛妈妈心里也不是滋味。只见孩子一直在吐槽小表哥的错误，毛毛妈妈就安静的听着，觉得孩子情绪已经稳定下来，才向孩子问清起因。原来是因为小表哥有新玩具，他没有。孩子感觉到毛毛妈妈不爱他了，只喜欢小表哥，才因此闹情绪。
3、引导孩子调整认知，思考解决方案
等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情，例如：“玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好?”
【 雷区|孩子闹情绪时 家长不要踩这8个雷区】养育孩子是慢工出细活，多一份耐心，多一份收获，当孩子用哭闹来发泄情绪时，更需要我们的倾听。

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