绿豆|3岁以内的宝宝要小心得这种夏季病得了它孩子一天比一天瘦按摩|绿豆|妈妈们|宝妈

【六一儿童网导读】苦夏，医生叫它“夏季热”，是种特别容易找上婴幼儿的夏季病。宝宝在能够吃辅食以后(4-6月)后，到3岁以内，在高温的夏季非常容易苦夏。不过超过5岁的宝宝就比较少见了。因此，孩子还处在婴幼儿时期的宝妈们在即将来临的6-8月份，要格外注意哦。

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但是，宝宝还不能顺畅表达自己的不舒服，有哪些情况，宝宝就可能是苦夏了呢?
1、宝宝恹恹的而且爱哭
宝宝渐渐长大，会变得喜欢挥手踹腿，一会笑嘻嘻，一会又哭唧唧。如果天气渐渐变热的情况下，发现宝宝比平时动的少了，就喜欢蜷缩着躺着，也不爱和爸爸妈妈互动了，同时哭、吵闹的时间大大增多，宝宝可能就是苦夏了哦。
2、食欲下降
这个是非常显著的表现。一旦发现天气变热，孩子食欲下降，其实就该往苦夏考虑了。这时妈妈们可以通过观察宝宝的粪便进一步确定，宝宝的粪便特别稀或者特别干都是苦夏的佐证。
3、全身发热但不流汗
苦夏的宝宝往往会全身发热，高于正常体温，呈现一个低烧的状态(也有宝宝体温是正常的，但会觉得很热，因此不停哭闹)但脸色是枯黄枯黄的，而且大热天的在不开空调的环境，也不流汗。
总的来说，如果感到孩子明显在温度升高后变得没精神，不吃饭，宝妈的脑海里就该闪出苦夏这个词了哦。
虽然苦夏在医学上是种疾病，但它在不是特别严重的时候都可以通过饮食和物理的方法去调节。苦夏的宝宝绝大多数都食欲不振，不及时调节，就会影响每天的营养吸收，可能威胁到生长发育。妈妈们可以在用下面这些方法缓解宝宝苦夏的症状。
1、开空调给宝宝一个凉爽的环境
有些爷爷奶奶总觉得小孩子不能吹空调，但这种老观念大多时候可能害了宝宝。在室外气温超过32度时，把空调开到25-26度适当降低室温，才是对宝宝较为舒适的环境。等到白天热浪退去，在晚上开窗通风，更换一下室内的空气即可。
2、适量给宝宝喝点绿豆汤、莲子汤
绿豆汤，莲子汤都是清火驱邪火的。给小宝宝喝这两种汤，第一量不要过多，第二汤里的水要多些，豆子、莲子不要太多，避免宝宝不好消化，给胃肠太大的负担。第三，在煮汤的时候，多把绿豆和莲子泡会，多煮会，让绿豆和莲子都能煮烂，会比较利于营养素的释放和宝宝的消化吸收。最后再强调，喝的量不要过多!
3、少吃多餐变花样喂宝宝吃
【绿豆|3岁以内的宝宝要小心得这种夏季病得了它孩子一天比一天瘦】宝宝苦夏不爱吃东西，妈妈们就要想办法让他们吃。首先可以将吃东西分为多次，每次一点点，宝宝吃的虽然少，但次数多，量也就达到了。其次，要注意多给宝宝吃蔬菜水果，可以把例如黄瓜，西红柿、胡萝卜这类蔬菜用磨具做成各种各样的动物、花朵的形状。然后各种颜色搭配一起给宝宝。宝宝喜欢色彩鲜艳的东西，接受吃的概率会变大。
4、按摩宝宝的小手臂
中医上可以通过按摩儿童的"三关“来缓解苦夏。按摩三关就是将宝宝的手横起来，从手腕有纹路的地方开始往手肘有纹路的地方按摩，方向不要反了。
最后还有一点一定要提醒妈妈们，家里的老人容易给孩子多穿衣服，这是相当一部分宝宝苦夏的诱因。夏天一般穿单件就行了，怕贪凉穿长袖的单件衣物，多余的就不用穿了，除非天气是真的凉。

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