西红柿妈妈|孕期这个习惯，对胎儿的成长发育很不利，孕妈中了的话要抓紧戒掉( 二 ) 女人怀孕以后

孕妇“六不吃”要记牢。
1、辛辣刺激性食物要少吃。
2、含糖量太高的食物要少吃。
3、咖啡、浓茶等影响睡眠的食物要少吃。
4、味精、鸡精等食品添加剂要少吃。
5、罐头等食品添加剂多的食品也要少吃。
6、人参、蜂王浆等大补的食品也要少吃。
第二：孕妇要戒掉爱生气的习惯
有很多孕妇在怀孕以后脾气变得很暴躁，这是因为孕妇体内激素水平变化的原因造成的。孕妇情绪不好，就会影响她的食欲、睡眠质量，妈妈吃不好、睡不好从而影响胎儿的身体健康成长。
而且孕妇经常生气会影响正常的内分泌，所以你的坏情绪可能也会传递给肚子里的宝宝，影响宝宝的情绪和气质。很多妈妈在孕期经常生气，孩子出生以后也是一个“小霸王” 。
孕妈保持好心情的建议：
妈妈在怀孕以后不要整天待在家里，可以适当地出去走走，多和朋友出去散散心。到公园里散步，在家里做做早操，听一听喜欢的音乐，把负面的情绪甩掉，每天积极乐观地度过孕期生活。
第三：孕期妈妈要戒掉熬夜的习惯
熬夜、上网是很多年轻人的标配，但是孕妇一定要注意养成良好的作息规律。妈妈经常熬夜，会影响胎儿营养物质的吸收。
而且，妈妈经常熬夜也会扰乱宝宝的生物钟。有的宝宝出生以后，爱哭、白天睡、晚上玩，非常难带，这也是受妈妈孕期不良作息习惯的影响。
给孕妈的建议：
妈妈在孕期一切都要为孩子考虑，我们应该改掉熬夜的坏习惯，保证每天8个小时的高质量的睡眠，中午也要适当的午休。良好的作息规律，会让宝宝发育更健康。
第四：孕妈孕期不要随便用药，非常危险
在孕妇怀孕的前三个月，是宝宝各个器官发育的关键时期。在这段时间里，如果有身体不适，一定不能随便自己吃药。妈妈随意吃药，有可能会导致胎儿畸形、流产，是非常危险的。
给孕妈们的建议：
孕期如果有身体上的不舒服，一定要去正规医院治疗，服药一定要遵医嘱，保证宝宝的健康成长。孕期的每一天都是很难熬的，我们小心翼翼的每一天，等到见到健康、可爱的宝宝，就都是值得的。