一道孩子专属菜，补钙长个头、促进大脑发育，再贵也要买现在已经到了一年之内最热的

现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！
小孩子可谓是长身体的最佳时期，孩子可以试着多吃一些，有利于自身的发育。红黄绿色泽鲜艳，味道出乎意料的好，不仅开胃而且还能下饭，属于孩子补钙不可错过的美味菜：腊肠鸡蛋炒莴苣

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【一道孩子专属菜，补钙长个头、促进大脑发育，再贵也要买】莴笋里面含有大量的营养价值，而且对于人体非常有帮助，莴笋中含有芳香烃羟化酯，它对于肝癌、胃癌有一定的预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，莴笋的茎叶中，可以帮助我们更好的镇痛，里面的钾元素有利于帮助我们排尿。

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它的味道比较独特，对于哺乳期的妈妈们吃了以后，可以帮助自身的消化酶得到刺激，促进它的分泌，食欲也会慢慢变强，而且鸡蛋的蛋白质的消化率里面在牛奶还有猪肉这些，都说最高的。

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鸡蛋里面含有大量的脂肪，大概每个鸡蛋里有1克，这样的脂肪容易被人体所消化吸收，孩子可以补充里面的铁，但里面的磷元素也是很多的，对人体也是非常有帮助的。
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