神经症|到底几岁和孩子分开睡更合适睡眠质量|绘本故事

【六一儿童网导读】孩子到了一个年龄阶段需要有独处的空间，同时为了锻炼孩子的独立性，这时就要考虑让孩子与父母分开睡。什么时候跟孩子分房睡，并没有标准的答案，但是太早太晚都不好。一般来说，孩子3岁以后就可以考虑分房睡，5岁左右最合适。当然，具体情况还是要根据家庭环境和孩子自身的心理年龄、对父母的依恋程度等等来结合。

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3岁前分房睡，会损害孩子的安全感
3岁前是孩子安全感形成的重要时期，逼迫孩子与母亲分房睡，会给孩子造成被母亲抛弃的感觉，这种恐惧感会损伤孩子的睡眠质量与身体，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。
有的小孩在3岁之前，每晚睡觉死活都要抱着一个熊仔睡觉，不少爸妈觉得这是恋物癖的表现。
后来无意中看到心理咨询师余金龙的来访案例，才知道，这是因为这个年龄孩子的脑海中还没有形成一个完整的母亲形象，于是，在孩子的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。所以，即使很旧很脏了，我们也很难从孩子身边拿走它。
因此，让3岁以前的孩子跟父母分房睡，对孩子来说是一件很可怕的事情。
上小学后分房睡，成年后可能患上精神疾病
同样，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后则有可能患上各种焦虑障碍或神经症、人性心理障碍等心理影响。
长期同床而眠，孩子难免接触到父母的身体，对一名两三岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。但是一个八九岁的孩子，却可能产生自然的生理反应。
另外一点，和年龄稍大的孩子同睡，父母的性生活也会对孩子产生负面的影响，会导致他们好奇和模仿。
在这种情况下，如果孩子没有得到合适的渠道寻求正常的解释和帮助，可能会通过一些他们能得到的途径(如看不良视频、偷窥、早恋等)来满足生理的欲求，甚至有可能会产生强奸犯罪，或者造成身体或心理的异常，导致神经症。
4-5岁的孩子自我意识逐渐建立，这时是提出分房睡的好时机。
大部分孩子要接受分房睡都需要经历一段焦虑时期，可以允许孩子花更长的时间去适应，只要在小学之前完成这个过程就好。
但这都有要根据孩子实际情况而定，丹妈一个二胎朋友就说自己大儿子2岁就表达出想自己睡的意愿，在他们的鼓励下，孩子3岁之前就适应分房睡了;同是一个妈生，小儿子却是到了5岁，花了快半年时间才适应。
所以在“分房睡”的时间问题上也不可“一刀切”，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。
顺利分房睡有妙招
1、分房睡，从分床睡开始：
除了生病等特别的时刻，丹妈都会尽量让叮当在自己的小床上睡，有时他在我们床上睡着，我也会把他抱到小床上去睡，从小明确“这是爸爸妈妈的床，那是你的床”的界限感，因为，习惯分床的孩子，以后分房就没那么痛苦。
2、分房前，用绘本做铺垫：
提前给孩子读这些绘本能帮助孩子更好的接受分开睡~：
能帮助他面对黑暗，展现勇敢与独立的绘本故事，比如：《床底下的怪物》
能让他感受到父母的爱，更有安全感的绘本故事，比如：《猜猜我有多爱你》
我侄子小时候是正好看了一个绘本，里面有提到小熊宝宝和妈妈说晚安自己回房睡的情节，过了几个月，嫂子随意的问起他：要不要像熊宝宝一样有自己房间，自己睡?侄子很开心的就答应了，虽然后来还是花了一点时间鼓励他适应，但因为是他自己先同意的，所以进行的很顺利。