子宫|产后多久碰凉水最适合？如果过早碰凉水，产妇可能会出现三个问题凉水|凝妈|月子|冷水|问题|妈妈

文｜凝妈
产妇产后多少天能碰凉水？过早碰凉水后果严重， 9位妈妈现身说法
生完孩子坐月子，有许多禁忌。衣食住行都有各种讲究，妈妈们为此谨小慎微。现在是夏天，天气热出汗多，妈妈们特别想早点洗澡、早点喝点凉的，可以让身体舒服一些。但是来自老人的忠告是：不要碰凉水，会落病根。

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妈妈们有些不解，人家外国人刚生完孩子就喝冰水，我们怎么就不行呢？确实是不行，外国人的饮食习惯、体质和我们都不相同，他们平时习惯喝凉水，生完孩子喝凉水，肠胃可以承受。我们习惯于喝温水，坐月子喝凉水，就会导致肠胃不适。
这些可不是危言耸听，不仅是喝凉水不行，就是碰凉水也有很大风险，看看这些妈妈们的经历，就知道有多么现实了。

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019位妈妈碰凉水的亲身经历
@余大大：出院第一天回家，上个厕所竟然忘了自己刚生完孩子，结果就用冷水洗了手，现在半个月了手关节已经开始痛了。
@黄力：97年生孩子，第9天下小溪里洗衣服，医生说宫寒。
@萍儿：70年尾巴的，月子第二天就冷水洗尿布了，一出月子，婆婆就回家了。现在孩子10多岁，浑身疼。
@等待：在月子里喝了冷水，肚子疼了一晚上。
@勤末：5天就洗尿布，后来类风湿生不如死。
@蓝天：10多天自己洗衣服，拿到河边洗冷水，现在双手又麻又痛又僵硬。
@豆芽：月子上用凉水洗衣服，现在全身寒气，一不小心就会感冒。
@云儿：现在手指关节疼，后悔！
@莉莉：我婆婆直接告诉我，出了月子自己的衣服自己洗。还没有到三个月，我的手指关节就开始疼了，孩子8岁了还没好。
看到上面9位妈妈的亲身经历，是不是感觉毛骨悚然，真相了！真相了！

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02产后多久碰凉水合适？
从上面的经历来看，有第二天碰的、有第5天碰的、有第9天碰的、有第10天碰的、有出了月子碰的，不管哪天碰凉水的，都有各种不舒服的感觉。那产后有朝一日总要碰凉水的，到底哪天碰凉水合适呢？这是妈妈们迫切想知道的答案。
我们都知道产褥期是指产后6-8周左右的时间，在这42-56天时间里，子宫才能复原，身体各个系统才能恢复正常。
在身体恢复期，一旦碰到凉水，很可能导致身体延后恢复。为了保证身体顺利恢复，最好在56天后再碰凉水。如果出月子后必须要自己洗衣服、洗尿布、洗菜做饭，不得不要碰水，那需要碰热水而不能碰冷水，否则会留下后遗症。

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03如果过早碰凉水，产妇可能会出现三个问题
妈妈们要问了，早碰凉水又能怎么了，过去没有热水的条件，还不都是早碰凉水了，难道都有问题吗？每个人体质不同，或许有些是没问题的，但是如果不注意还是有很大风险。
1、恶露淋漓不尽
碰凉水或喝凉水后，子宫受到刺激而收缩，会导致恶露增多，严重时出现恶露淋漓不尽的问题。子宫恢复良好的一个标志是恶露全部排干净，如果恶露一直存在，说明子宫没有完全恢复。