侧卧位|如何让新生儿睡得好让宝宝睡得安稳有技巧，新手爸妈学起来( 二 ) 妈妈们|睡眠质量|睡眠时间|新

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2、注意宝宝居室环境宝宝的居室温度既不能太高，也不能太低，一般在20C~24度为适宜。卧室内要有适度的光线，虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。3、哄睡技巧妈妈们抱宝宝哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。宝宝睡觉的小床最好放在妈妈睡觉的床边。在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左 ( 右) 边将宝宝放下，就把宝宝放在你的左手( 右) 手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。4、保持妈妈与宝宝的接触一般的宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或说些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。