害怕生孩子怎么办 极度恐惧生孩子怎么回事


害怕生孩子怎么办 极度恐惧生孩子怎么回事

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偶然见到这个话题,就想聊几句 。
有人说,如果把疼痛分成十个级别,那么第一级是蚊子叮咬,第十级是不打麻药做手术,而生孩子则是第十一级——在你不打麻药做手术的时候,还有一只蚊子在叮咬你 。
很多女性朋友之所以有生孩子恐惧症,绝大多数是因为怕痛,怕早产,担心破水过快,甚至还担心分娩时会有意外发生 。整个孕期紧张得不要不要的,特别是在生产前一段时间,过度焦虑和担忧,导致连医院都不敢去 。
对此,我真的非常理解 。
孕妈妈面对新生儿的来临,是喜忧参半的,随着肚子里的胎宝宝越来越大,作为准妈妈,除了兴奋和期待,还有一丢丢恐慌,特别是看了网上那些生孩子的视频,更加害怕预产期到来的那一天,这个想法和我当初一样一样的,毕竟怀孕对女人来说还是很危险的事情 。
那么,遇到这种情况到底该怎么办呢?总不能因为害怕选择逃避生孩子吧,况且这件事也没办法逃避,这里我有几个小帮手,对我自己还是挺管用的,现在分享给需要的朋友 。
帮手1、心态:我们要调节好自己的心态,生孩子是女性正常的生理活动 。经常和胎宝宝对话,和肚子里的宝宝做互动 。
帮手2、购物:提前把孩子需要用的必须品买回家,放在显眼的地方,看着这些可爱的小物品,心情也能变好哟 。
帮手3、音乐:听一些舒缓的音乐,既可以给宝宝做胎教,又能让你转移注意力,不再那么焦虑 。
帮手4、大猪蹄子:让准爸爸加入进来,分担一些,陪你散散步、聊聊天啥的 。这个时候要多和家人沟通,让他们体谅你怀孕的不容易,以及遇到这种事情产生的心理压力,他们要给予你足够的安全感,陪你走过这个特殊的阶段 。
帮手5、知识:怀孕期间可以看一些关于分娩的书,掌握必要的分娩知识,有不懂的地方一定要咨询医生,寻求专业的解决办法 。恐惧大多是缺乏科学知识、胡乱、胡思乱想而造成的 。“愚笨和不安定,会滋生恐惧”,而知识完全的时候,所有恐惧都将消失 。
总之,生孩子是你和宝宝的第一次合作,你们将为此共同做出第一次特殊的努力 。所以,为了你们的初次见面,请不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑,我们要相信自己,相信如今的医疗技术 。要知道,现在不是过去,医疗发展十分迅速,也十分先进,尤其是生育部分的技术,更是国家支持的重点项目 。
当然,如果特别怕疼的话,咱们可以采取无痛分娩,相对来说,还是能够减轻疼痛带来的不适症状 。生孩子不恐怖,放松心态,不要过度紧张 。从孕育到见证一个新生命的诞生、成长,是一件非常幸福的事情 。
愿朋友们,好孕 。
愿每一个宝宝都健康出生,平安长大 。
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