夏季气候多变孩子营养不良长不高，多吃黄金菜，长高开胃强身一年四季夏季的暴雨量总是让

一年四季夏季的暴雨量总是让人措手不及， 7月的梅雨季再次返潮，连续一周都是暴雨天气，给孩子的上学和人们的上班带来了很大的困难！很多地方出现了汛期暴雨成河，早晨阳光明媚，傍晚电闪雷鸣，阴晴交替一不小心就感冒受凉！7月也将是夏季的三伏天气，一年中温度最高的时节， 40度高温天气下想要瘦身减肥的朋友也是难上加难！天气炎热出门运动减肥很容易中暑，所以只好控制好饮食，易清淡低脂低油为止，不仅能够减肥瘦身还能滋润皮肤，拥有光嫩肌肤，还在等什么，现在就吃起来吧！
【夏季气候多变孩子营养不良长不高，多吃黄金菜，长高开胃强身】今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!

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茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，忙肠癌都有非常好的防治效果。

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平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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接下来的7月三伏天是夏日的最后一个高温天气，抓住机会瘦身减肥，高效燃脂，夏日泳池里最瘦最亮的风景线就是你，赶紧行动起来瘦10斤吧！