今天又是周末在家多吃的软糯菜，鲜香软糯开胃，吃了还想吃时间过得太快了

时间过得太快了， 9月还剩下最后5天，人们刚过完中秋佳节，国庆节就大摇大摆的来了，最开心的应该是孩子们了，没有什么是比放假更开心的了。不过放假有放假的快乐，我们也不能忘记学习，每天做好娱乐与学习的安排，统筹规划好自己的时间，这样我们的学习才能每天更上一层楼！想要减肥的孩子们也不能松懈，坚持早起跑步，时间久了，相信我们的身材会有一个大变化，迷倒所有人！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流!

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胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利，能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，帮助孩子精力变得更加充沛，如果孩子比较顽皮，常吃牛肉，玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效补铁，从而预防缺铁性贫血的发生，对健康和身体发育都是非常有帮助的。对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言，吃点牛肉能有效补血，促进伤口组织恢复。

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【今天又是周末在家多吃的软糯菜，鲜香软糯开胃，吃了还想吃】9月的时间过得虽然很快，但是我们不留遗憾，每天还是按时起床，按时吃饭，养护好健康的身体好好学习！