孩子立志第一次月考一定要考好，多吃补脑菜，促进大脑发育时间过得可真快啊！不知不觉

时间过得可真快啊！不知不觉间，中秋佳节就已经过去了。孩子们还沉浸在月饼飘香的时候。今天是中秋节，以后开学的第一天。孩子们有点意犹未尽，还很怀念中秋节的快乐。到了学校也和小伙伴们分享自己在中秋节里的快乐事情。但是也不能忘了学习哟，开学第一天也是要好好学习的，孩子计划考高分的话就赶紧开始努力吧。想要减肥瘦身，拥有好身材的朋友们。最近温度低。是个减肥不错的好机会！

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今天介绍的这道护眼菜，不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
【孩子立志第一次月考一定要考好，多吃补脑菜，促进大脑发育】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质能有效补肝明目，对视力非常好，孩子吃了还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素，可以有效增强肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生。
胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质，能帮助孩子骨骼更健壮，长得更高更强壮。胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，这种物质能够有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见疾病的发生，有利健康。

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羊肉中含有丰富的营养物质，其中包含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素。羊肉非常适合冬季进补，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的帮助低于寒冷，提升免疫力再冷都不怕!

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中秋以后温度慢慢上升。孩子上学一定要注意防暑。多吃一些清凉爽口的蔬菜降温解燥！