哈喽小伙伴们大家好，欢迎阅读小编的文章，睡觉时卧室的门是关着还是开着？今天小编就给大家分享一下。

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晚上睡觉时，必须关上卧室的厕所门，在表面上，打开门可以让空气流通，有新鲜空气，然而，人在休息时，全身的肌肉、毛孔和皮肤，甚至所有器官都处于休眠状态。此时，抵抗力和免疫力最低，如果你开着门睡觉，从外面进来的空气是凉爽的，这显然与我们身体所需要的温度不同，这对我们的健康有害。

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长时间这样睡眠，身体会感到僵硬，慢性病也会逐渐出现，同时，上厕所的时候要多加注意，上完厕所后，应开窗通风，关好门。洗澡后，一定要打开厕所的门，让浴室内潮湿的环境尽快干燥。因此，打开和关闭厕所门是一个小动作，但它决定着居住环境是否健康。

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良好的睡眠，首先要保证舒适的睡眠环境温湿度，温度可以通过床上用品和空调调节，湿度环境可以通过加湿器营造，如果没有加湿器，在床边挂一条湿毛巾也能起到效果，习惯于睡前听音乐的朋友，不要听太激烈的音乐。，他们可以听一些轻音乐、纯音乐、钢琴音乐等来放松和快速入睡。

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