秋分来临最高气温35度闷热，孩子多吃凉拌菜，清凉爽口开胃时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼九月已经过去大半，今天进入秋分九月开始倒计时了！九月是个黄金月，孩子在这个黄金月里，每天认真学习，不贪玩熬夜打游戏，成绩提高了好多呢！秋季的气温在逐渐下降，早晚温差较大，孩子们要注意保暖，小心受凉，最近平均气温25度左右，想要长高个减肥的孩子可以多多运动，少吃一些油腻的食物，不管是大长腿还是小蛮腰都可以拥有哦！

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【秋分来临最高气温35度闷热，孩子多吃凉拌菜，清凉爽口开胃】今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。

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秋分凉爽的秋风和打篮球真是绝配呢！孩子趁着最近的好天气赶紧行动起来，变瘦变美吧！