强冷空气来临孩子容易感冒生病，多吃滋补菜，营养滋补增强抵抗力时间过的很快

时间过的很快，转眼间就到了一月中旬了。很多朋友心里一定是特别的激动的，因为还有半个月就要回家过春节了。大家要注意的是最近的温度不是很理想，大家都知道，三九四九冰上走，最近几天的温度一直就是持续下降的状态，还有大风降雨持续不断。大家平常在家的时候一定要注意多添加衣物，以防感冒受凉。最近买年货的高峰期，物价都开始有所上涨，蔬菜水果都涨价，大家不要舍不得吃，赶紧带着贱人吃起来，有利于身体健康！
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!

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板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C ，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

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鸡肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。

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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

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【强冷空气来临孩子容易感冒生病，多吃滋补菜，营养滋补增强抵抗力】还有两个星期就要到春节了，大家一定要注意防寒保暖。多吃以上为大家推荐的美食，不仅味道好，而且还很有营养，赶紧推荐家人吃起来吧！