时间过得可真快啊 ， 转眼九月已经过去大半 ， 今天进入秋分九月开始倒计时了！九月是个黄金月 ， 孩子在这个黄金月里 ， 每天认真学习 ， 不贪玩熬夜打游戏 ， 成绩提高了好多呢！秋季的气温在逐渐下降 ， 早晚温差较大 ， 孩子们要注意保暖 ， 小心受凉 ， 最近平均气温25度左右 ， 想要长高个减肥的孩子可以多多运动 ， 少吃一些油腻的食物 ， 不管是大长腿还是小蛮腰都可以拥有哦！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!
青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。

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【秋分来临今天最高气温24度，孩子多吃家常菜，长智力促发育】秋分凉爽的秋风和打篮球真是绝配呢！孩子趁着最近的好天气赶紧行动起来 ， 变瘦变美吧！

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