向往爱情，但又对「爱」缺乏信心，怎么破？

作者 / KY测评
测试 / KY测评
编辑 / KY主创们
我们发起过一个留言征集，问题是：“喜欢一个人，究竟是什么感觉” 。收到的答案是这样的：
-“会想Ta，忍不住给Ta发消息，但发了又怕Ta不回。”
-“不由自主地想靠近Ta 。共处一室时，身体总忍不住朝向Ta的方向……”
-“想到对方就心跳加速，想和Ta有肢体接触。”
-“想了解关于Ta的一切，觉得Ta什么都好，不好的地方也很可爱。”
-“会幻想很多未来和Ta的事，比如：将来我们会不会在一个城市工作生活？”
......
这些对“喜欢”的描述，光是读来都令人产生对爱情的憧憬。可现实中，对有些人来说，“喜欢”这件小事，似乎并没有那么容易发生——
??长按下图扫码, 了解自己“爱的能力”??
01.
“我心里的小鹿，别说撞人，可能已经不喘气了”
我身边有好几个朋友，Ta们各方面条件都不错，也想找个称心的伴侣，但就是没见着一个能动心的。
有的是对“喜欢”的定义很严格，门槛特别高。A妹就是我身边一个典型，她上周date了一个小哥，几天就和对方聊微信都笑不离嘴。我问她是不是喜欢了，她说“这才到哪儿啊，充其量是好感，离真正的「喜欢」还早呢。”
有的是不愿意给 “第一眼没感觉”的人机会。年近30的B姐也接触好几个人了，都是见一两面就黄了。如果对方没在初次接触时给她心动的感觉，她就不愿意再了解了。此外，B姐对自己的理想伴侣有着丰富而具体的想象：170cm+、年薪30W、有生活情趣、待人温柔、情绪稳定。她觉得这个标准真的不算高，可不知道为什么这么久都没遇见那个Ta 。她苦笑道：“很羡慕别人还有小鹿乱撞的心情。我心里的小鹿啊，别说撞人，可能已经不喘气了” 。
A妹和B姐的情况都不是个例。他们向往爱情，也渴望着深度的情感联结，却不清楚如何让“爱”真正地发生。
02.
“爱”和“被爱”其实是一种能力
我们总认为，爱是对象问题。找到那个“对的人”，爱就会自然而然地发生。但很多时候，“爱”不是对象问题，而是能力问题。
当我们缺乏爱的能力时，会以为爱是一些表象的合辑：以为爱是荷尔蒙上头的激情，是表白的玫瑰花，是厮守终生的誓言。但其实，爱是深层的内心体验，是对另外一个个体存有真诚的好奇心，是能够「看见」彼此内心正在发生着怎样的内心体验，是能让两个人在心灵层面产生同频共振。
当我们自身缺乏爱的能力时，我们无法“通过共情想象出”对方真实的状态，因而也就无法感受到“被爱” 。所以说对于缺乏“爱的能力”的人来说，“展现爱”也是困难的，最后只能在“感受不到被爱”和“不敢去爱人”的漩涡中循环，错失了很多机会。
爱作为一种能力，是需要锻炼和学习的。不仅“如何去爱”要学习，连“如何感受到爱”也是需要习得的。
03.
如何锻炼自己“爱的能力”？
为了有效提升大家“爱的能力”，KY测评结合了Carroll、Kernberg等人的理论，研发了【爱的能力综合评估】，帮你看看你爱的表现力如何（即，你能否用恰当的方式让对方感受到爱），也帮你分析你是否具有足够的爱的潜力（你能否在内心感受到爱，以及是否有能力给予他人爱）。这能帮你重新建立起爱的自信，也会帮你找到在爱这个课题中，你需要进步的地方。

文章插图
1、刻画你的爱的表现力画像
这个测试将从五个维度评估你的爱情表现力，告诉你在情绪管理、情感表达、换位思考、冲突应对、付出承诺方面你会如何反应，让你客观了解到自己在亲密关系中会是怎么样的，有哪些地方可以改善。