过年过节孩子都爱吃经典菜，酸甜爽口，好吃不贵，酸甜好心情 9月的所有假期已经结束了

9月的所有假期已经结束了，时间过的飞快，仿佛中秋假期就在昨天才开始一样， 3天小长假孩子们玩得开心吗？昨夜的月亮又大又圆，孩子们都赏月吃月饼了嘛！假期结束了，孩子们玩心也要收一收了，开始认真上学了！最近都是好天气，今天竟然33度高温，孩子们上学也不用怕冷了，减肥也有了动力，假期每天吃喝玩乐，躺在家里孩子们都变成小肥猪了！所以，从今天开始动起来，一起瘦瘦瘦吧！
秋季的时候可以做这道“经典菜”给孩子吃，孩子非常爱吃，它就是西红柿炒蛋，酸甜爽口，简单易学，好吃还不贵，孩子每次吃了还想吃!

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西红柿又叫做番茄，是一种常见的蔬菜，生活中许多人都非常爱吃，番茄中含有大量的番茄红素，能有效增强孩子的免疫力，帮助预防常见的感冒发烧。女性常吃还能有效延缓衰老，降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。

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孩子常吃西红柿还能有效促进消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生。患有高血压的人，生活中适当的吃点西红柿能有效降低血压;而患有冠心病以及中风的人适当的吃点西红柿对并且有一定的改善作用。

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鸡蛋是许多人爱吃的食物，不仅营养丰富，而且非常美味，孩子常吃鸡蛋能促进大脑发育，帮助提高记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏的修复也起到一定作用，还能促进肝脏细胞再生，有利健康。此外，鸡蛋中含有一定量的硒元素，这种物质能有效预防癌症的发生。

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【过年过节孩子都爱吃经典菜，酸甜爽口，好吃不贵，酸甜好心情】愉快的3天中秋小长假结束了，孩子们今天开始补课学习了，家长们也开始忙碌起来，给孩子做各种各样美味的食物，补充能量补充脑力，让我们一起动起来吧！