孩子减肥长期不吃主食营养不良，偶尔吃酸爽主食，减肥开胃助消化花好月圆中秋节今天终于到了

花好月圆中秋节今天终于到了，八月十五元宵节，家家户户团圆吃月饼赏月，还有孩子们最爱的大闸蟹哦！今天也是3天小长假的最后一天，孩子们格外的珍惜欢乐的假期时光！3天假期孩子们每天都胡吃海喝，大鱼大肉，躺在家里玩手机，足足长胖了5斤肉，后悔都来不及了！今天中秋节，让我们先抛弃烦恼，一起团团圆圆的过节，享受美好时光吧！
今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

文章图片
牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

文章图片
番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。

文章图片
面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

文章图片
【孩子减肥长期不吃主食营养不良，偶尔吃酸爽主食，减肥开胃助消化】八月十五的月亮圆又圆，你们都赏月吃月饼了吗？中秋节是个全家团圆其乐融融的好节日，让我们端起手中的美味佳肴，一起欢乐过节吧！