孩子身体缺少营养元素萎靡不振,多吃滋补菜,补钙强身身体健壮

九月过的真快 , 不知不觉间就快要到孩子们盼望已久的中秋节了 。 本周温度平均保持在28度左右 。 孩子们上体育课热的汗流浃背 , 下课到家累的筋疲力尽 。 孩子们计划在中秋节到来的时候和家人们去郊游 。 最近孩子总是在担忧中秋节吃多了不消化变胖 , 从现在开始管住嘴迈开腿 , 多运动 。 苗条身材很快拥有!
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今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养美味 , 还可以帮助孩子补脑增智力 , 补铁防贫血 , 一起来了解一下吧!
平时生长孩子可以经常吃点毛豆 , 毛豆中含有丰富的卵磷脂 , 卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素 。 平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂 , 从而促进大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 当孩子大脑发育更快 , 学习更加轻松 , 成绩更优秀!
毛豆中含有丰富的铁元素 , 孩子适当的补充铁元素是非常有必要的 , 因为铁元素在血液运输中起到重要的作用 , 如果孩子一旦缺铁 , 就会导致缺铁性贫血的发生 。 而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素 , 避免缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康快乐的成长 。
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大虾是一种味道鲜美的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 要知道蛋白质四一切生命体的基础 , 补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育 。 而且大虾肉质松软肥美 , 非常容易被人体消化吸收和利用 , 不仅不会增加肠胃负担 , 而且可以快速补充营养 , 有利孩子的身体健康 , 平时可以经常吃 。
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孩子身体缺少营养元素萎靡不振,多吃滋补菜,补钙强身身体健壮】中秋快要到来孩子们的心情非常的开学 , 上课认真听讲 。 等待中秋节的到来!