孕妇| 孕妇可以吃山楂吗孕妇吃山楂会滑胎吗流产|营养|山楂

一直以来有说法是孕妇不可以吃山楂，很容易导致流产，其实这种说法并不正常，山楂含有的营养成分可以缓解孕妇食欲不佳的情况，但对于山楂孕妇仍然不可多吃，孕妇可以吃山楂吗？孕妇吃山楂会流产吗？下面小编就来说说。

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孕妇可以吃山楂吗

有人说准妈妈不能吃山楂，因为山楂吃多了会宫缩导致滑胎，其实这种说法是没有科学依据的。
山楂确有活血化瘀的功效，但一方面其效力并没那么猛，另一方面，山楂活的是淤积的血，不会伤害到胎儿。
在怀孕期间，孕妈妈是可以吃山楂的，而且适量吃山楂还可以缓解孕吐增加食欲。

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山楂的营养成分和功效
从营养成分看，山楂富含维生素C，每百克含量52毫克，含有52毫克的钙，同时钾的含量也非常丰富，每百克近300毫克。
1.山楂具有降血脂，降血压的作用。山楂能有效的防治心血管等疾病，对人体中的血压和胆固醇、血管和利尿有很好的防治功效。
2.山楂具有健胃消食的功效。山楂对身体内的消肉食积滞作用更好，具有助消化和健胃的功能。
3.山楂具有活血化瘀的功效。山楂对局部淤血状态有着缓解的作用，对跌打损伤有辅助疗效。
4.山楂对腹泻有良好的作用。山楂中的成分具有抑制细菌、平喘化痰、对腹痛腹泻有很好的疗效。
5.山楂还能养颜瘦身，防衰老，增强免疫力老。山楂中富含的维生素C、黄酮类和胡萝卜素等微量物质能增强我们身体中机体的免疫力，具有防衰老、抗癌的功效。
6.山楂对女性月经不调，痛经均有很好的功效。中医学记载，山楂具有活血化淤的作用，是女性痛经患者的食疗佳品。

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孕妇吃山楂要注意什么
孕妇虽然可以吃山楂，但也不能多吃，主要是它含有大量有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，所以建议吃煮熟后的山楂，比如山楂罐头、炒红果、山楂酱等。
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