孩子放假在家就知道玩不写作业,多吃小炒菜,补钙补脑促发育
哇塞 , 今天终于过中秋节啦!孩子期待了一周的中秋今天正式到来了 , 新学期孩子开学后学习任务繁重 , 这次刚好趁着这个3天假期 , 约上小伙伴们一起 , 去散散步 , 吹吹风 , 没事还可以打打篮球 , 不仅可以锻炼身体还可以保持身材呢!刚刚进入青春期的孩子刚好是长身体的黄金时期 , 可以趁着最近的好天气 , 赶紧行动起来 , 带着小蛮腰和大长腿一起欢乐过中秋吧!
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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 , 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 , 补钙补脑 , 暖身暖胃
尖椒中含有丰富的辣椒素 , 有着不错的开胃作用 , 还能促进消化液分泌 , 增强食欲 , 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 , 起到暖身暖胃的作用 , 对脾胃健康都是非常有利的
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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 , 从而有效改善冰冷体质 , 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 , 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 , 预防动脉粥样硬化的出现 , 有利心脏健康 。
鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 , 有效增强孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 , 改善心脑功能 , 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 , 有不错的瘦身效果 。
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【孩子放假在家就知道玩不写作业,多吃小炒菜,补钙补脑促发育】随着中秋佳节的到来 , 孩子见到了许久不见得小伙伴开心极了 , 赶紧约好一起吃一顿团圆饭吧!
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