孩子口口声声说要减肥但管不住嘴,多吃减肥菜,刮油燃脂瘦身快
孩子们最期待的中秋假期已经来到了第二天 , 这一天天气依然很好 , 大早上太阳就很大 , 晒着每一位没起床的孩子屁股 。 孩子们起床就和妈妈去外面逛早市 , 新鲜的空气呼吸着都让人的心情特别愉悦 , 不过假期里也要按时完成自己的作业 , 该休息的时候休息 , 该学习的时候就学习 , 或者也可以帮忙做做家务 , 慢慢学着做个乖巧懂事的小大人吧!
今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉 , 不仅营养美味 , 而且还能帮助孩子补钙长高个 , 补脑长智力 , 抗寒生病少!
文章图片
土豆是生活中常见的蔬菜 , 它含有丰富的维生素 , 钙 , 钾等微量元素 , 孩子常吃土豆能有效帮助身体发育 , 促进骨骼发育长得更高 , 还能帮助大脑发育 , 变得更加聪明 。 土豆中含有大量的淀粉 , 蛋白质 , 维生素C等等 , 对孩子的脾胃健康是非常有利的 , 能有效促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘 。
文章图片
土豆中含有比较低的热量 , 生活中想要减肥瘦身的女性可以经常吃土豆 , 因为土豆中的热量是非常低的 , 还有很强的饱腹感 , 常吃可以避免女性吃其他高脂肪高糖分的食物 , 有利减肥瘦身 。 而且土豆还有一定的美容养颜作用 , 有利延缓衰老 。
文章图片
牛肉是一种常见的肉类食物 , 孩子常吃能有效提升免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 而且还能促进蛋白质的代谢与合成 , 从而增强孩子的体质 。 牛肉中还含有大量的铁元素 , 帮助孩子补充生长发育所需的铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。
文章图片
【孩子口口声声说要减肥但管不住嘴,多吃减肥菜,刮油燃脂瘦身快】虽然放假是件让人开心的事情 , 但是大家也不能在假期里放纵自己胡吃海喝 , 还是每天要积极锻炼 , 保持好身材哦!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了,娃就说是不是玩不起
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!