每天10小时睡眠。家长：现实生活中很难实现，学生的真实现状体现

现在中国的最缺觉的是上学的孩子，而不是失眠的人，你认同吗？
由中华人民共和国教育部于2017年12月4日印发并实施《义务教育学校管理标准》，首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理应尽的基本要求。保障学生入学公平、严禁体罚学生，必须确保小学生每天10小时睡眠，每天锻炼1小时等写入管理标准。

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然后在现实中很多家长表示，孩子每天写完作业都10点了，有的孩子磨蹭一点可能还要弄到凌晨，而第二天要求7：40到校，孩子最晚7点也要起床了，想让孩子每天保证10个小时睡眠，太难了！
有离学校有远一点，每天还坐校车去学校，早上最晚也要6点一定要起床，每天早上校车的座位上，都是一群困得迷迷瞪瞪的孩子在补觉。

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不久前，还看到一位妈妈在微信群里说，孩子放学回到家就开始写作业，除去吃饭、上厕所的时间，一直在写到了晚上11点的时候，还有一科作业一笔没写呢，看着太心疼。
【每天10小时睡眠。家长：现实生活中很难实现，学生的真实现状体现】2019年中国儿童中心与社会科学文献出版社共同发布的《中国儿童发展报告（2019）——儿童校外生活状况》报告中显示，国内中小学生睡眠时间不达标的高达近五成之多，并且随着孩子学年的不断提高，孩子上床睡觉时间只会是越来越晚。

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在中国，孩子最不缺的就是学习时间，而最缺少的就是睡眠的时间了！
人体的中枢神经系统是通过睡眠得到充分休息，让身体和大脑恢复到良好的功能状态。只有保证睡眠充足，第二天才能拥有满满的能量，睡眠对于处于生长发育期的孩子尤为重要。
如果孩子睡眠不足，究竟会出现哪些问题呢？
曾经有人做过一个“萨德夫睡眠实验" ，试验中抽取77名四年级和六年级学生分成两组：第一组成员比平时多睡半小时，第二组成员比平时少睡半小时。
一周后的神经功能测试，得出了一个让人惊诧的结论：一名犯困的六年级学生的成绩，约等于四年级学生成绩水平，也就是说，孩子每天少睡一小时等于失去了两年的学习与发展！
如果孩子睡眠不足，最直接的表现就是上课就会犯困，更会严重影响到孩子的听课质量，进而影响到孩子的学习成绩是必然的。如果头脑总是处于昏昏沉沉，大脑思维处于一种抑制状态，脑细胞无法兴奋，将会严重影响到学习的效果，并形成一种恶性循环。

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如果孩子写作业写到太晚，睡眠不足，有可能会导致孩子出现这样的状况，一做到书桌前写作业就困，形成这样的条件反射。
如果不打开睡眠不足的这个死结，那么孩子就一直会处在这个恶性循环中。
美国国家儿童医学中心主任朱迪思·欧文斯表示， “睡眠不足产生的症状和多动症的病症极为相似，比如都有一些强迫行为，而且比较容易分心等， ”
孩子3岁前，每天睡眠不足10个小时的，而到了6岁时候，就可能会有可能出现行为过度活跃，或是容易出现强迫行为，所以睡眠不足很可能是多动症的诱因之一。

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如果孩子一直长期睡眠不足的情况，当累积到一定程度时候，严重的更会在情感和行为上出现问题，导致孩注意力缺陷、情绪暴躁易怒、精神过度焦虑、情绪调节困难等等问题。