叮麻育儿|“咀嚼能力”不足的孩子，1岁以后就已经有迹可循，2个表现是依据( 二 ) 孩子3岁还不会“吃饭”是什么

也就是说， 7-18个月就是他们“咀嚼能力”的黄金期，父母紧抓别错过。
B、提供适当辅食
什么是适当辅食？就是遵循宝宝机体特征和发育需求的辅食，比如7-8个月的宝宝处于蠕嚼期，应该吃软烂的米粥、偏稠的牛肉泥，而不是水饺、馄饨和米饭。
下面是7-18个月宝宝，每个时期可以吃的食物质地：

蠕嚼期，可以吃吃质地稍厚的糊状辅食，比如软烂的米粥、偏稠的牛肉泥。
细嚼期，可以吃质地柔软的块状辅食，比如蔬菜粥、肉末粥和软烂的面条。
咀嚼期，可以吃比较柔软、偏大的块状辅食，比如水饺、馄饨、肉丸子、饭团。

【叮麻育儿|“咀嚼能力”不足的孩子，1岁以后就已经有迹可循，2个表现是依据】PS：如果宝宝正在出牙/咀嚼能力不足，可以给他们提供一些手指辅食，让宝宝自己抓着吃，不仅能训练咀嚼能力，还能提高手、眼和大脑的协调能力。
03、一书搞定辅食添加4阶段，帮娃训练“咀嚼能力”实在不知道给娃吃什么？
可以试试这本《辅食每周吃什么》，这是我一直在用的一本书，全书215道辅食，早就被我做遍了。
这是一本辅食计划书，书里有辅食添加的时间、信号、原则、问题、误区，以及6-12个月宝宝每一天的饮食计划，比如：
①6个月是吞咽期，宝宝应该先吃强化铁米粉，可是米粉怎么泡？一天吃几顿？一顿吃多少？米粉适应以后再吃什么？
②7-8个月是蠕嚼期，宝宝应该吃糊状辅食，具体吃什么，怎么做？吃粥或者面条的话，可以在里面添加什么形状的蔬菜？一天吃几顿？一顿吃多少？
③12-18个月是咀嚼期，宝宝可以吃偏大块状辅食，具体是哪种？怎么做？
④宝宝辅食不能加调味品，父母怎么给肉去腥，怎么做出营养美味的辅食？
自从添加辅食以来，每个月都有很多让父母头疼的问题出现。想当初我也是如此，幸亏入手了这本《辅食每周吃什么》，宝宝每一天的辅食喂养（食物种类、做法、数量、次数、时间）都安排得明明白白，再也不用我苦思冥想了。
全书一共215道食谱，每一道都描述得非常详细，既有清晰图片，又有烹饪时间、食材、方法，和食物营养、注意问题。
简简单单一本书，就能让家长化身“喂养专家”、“辅食达人” ，根据娃的发育需求提供适当辅食，帮他们多练习多提升，为以后的健康饮食、语言发育和牙齿萌出打下良好基础。