孩子|孩子积食总好不了怎么办？爸妈掌握3个妙招，缓解积食胃口好( 二 )

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2.给孩子准备一些消食茶饮
喝麦芽茶：
孩子经常积食，脾胃虚弱，家长可以给孩子泡点麦芽茶喝。麦芽茶有助消化、缓解积食的作用，可以健脾和胃，行气消食，帮助孩子清理胃部积食。
山楂：
家长可以给孩子吃些山楂，不管是新鲜的山楂果还是山楂茶、煮山楂粥，都是不错的选择。吃山楂能够开胃通便、增强孩子食欲，让孩子吃饭不挑食；
山药：
可以帮助孩子调养脾胃，抑制细菌，可以驱散因为积食产生的酸臭味，有健脾助消化的作用。
家长们在给孩子准备食物时，可以多准备富含膳食纤维和蛋白质的食物，同时监督孩子少吃甜食和油腻的食物，做到少吃多餐，这样才有利于减轻孩子脾胃运转的压力，减轻孩子积食。

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3.充足的睡眠
孩子正是长身体的时候，家长要给孩子创造一个良好的睡眠环境，让孩子有个香香甜甜的睡眠，才能很好地促进孩子的身体发育。
【孩子|孩子积食总好不了怎么办？爸妈掌握3个妙招，缓解积食胃口好】文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！