文章插图
及时增减衣物要做好孩子脖子、头部、后背三个易受寒部位的保暖工作，以免寒气入体。
但孩子好动，代谢旺盛，热量大，若保暖过度，汗都捂在身上散发不出去，易诱发外感与肺炎。建议外出时给孩子多备一件外套，便于随时增减衣物。

文章插图
加强户外活动孩子只有接触大自然和新鲜空气，适当运动，才能增强体格和心肺功能，有足够防护呼吸道的抵抗力。
锻炼后切忌在冷风中逗留，以防着凉，多补充水分，注意少量、多次、缓饮。

文章插图
居家通风居家要多开窗换气，加速空气流通，保持空气的清洁度，以减少有害菌的滋生，有利于呼吸道的养护和康复。如果家里有人生病，应注意隔离，以免发生传染。

文章插图
饮食润肺防燥秋季是主肺之季，秋燥病邪耗伤津液，容易引发口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽咯痰、大便干结等不适。
宜吃梨、甘蔗、荸荠、葡萄、银耳、蜂蜜、莲子、百合、山药等养阴生津、润肺防燥的食物。
另外，“贴秋膘”也要因人而异。对于身体瘦弱、畏寒肢冷的孩子，可以适当多吃点肉类，增加皮下脂肪含量，为过冬御寒打下良好的基础。

文章插图
盐氧调养
盐氧空间

文章插图

文章插图
【 盐氧护|盐氧护：注意！秋季小儿呼吸道问题频发】盐风屋

文章插图

文章插图

• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 儿子|爸爸给儿子取名“东风”，护士手误少写一笔，妈妈笑称：不改了
• 完去真|盘点5款看着冷门，用完去真香的宝藏孕期护肤品，孕妈：回购n次
• 顺产遭遇男护士“刮毛”，产妇想让丈夫帮忙被拒，医生：不要多想
• 伟伟|孩子身高进入“收尾期”后，会出现暗示信号，家长注意别忽视
• 【以“苗”护“苗”】儿童接种新冠疫苗 怎样才安全？
• 怀孕|孕妇必读：孕后上班要注意这几个原则，宝宝才平安
• 吵架|在听到爸妈吵架后，肚中胎儿会有这些护妈行为，太暖心了吧
• 学习成绩|如果孩子有以下特质，则家长要注意培养，将来多会“有出息”