剩饭剩菜|家长注意,这三种饭不要再给孩子吃了,会偷走他的身高,别大意
导语:家长注意,这三种饭不要再给孩子吃了,会偷走他的身高,别大意
一个人长得高好处很多,这方面很多人都有深刻体会,比如孩子太矮,每次排座位都要做第一排,坏处是每天都接触大量的粉笔灰,影响身体健康,而且长期做第一排,容易受到一些同学的嘲笑,让孩子深受其害;再比如孩子长大后个子很高,找工作更容易,反之个子太矮,一些工作有身高门槛想去去不了……
总之个子高比个子矮绝对有优势,所以孩子小有机会长高时,家长要多上心,帮助孩子长个子,别错失机会。
文章插图
【 剩饭剩菜|家长注意,这三种饭不要再给孩子吃了,会偷走他的身高,别大意】要想孩子长高,需要从三方面多努力,分别是饮食、睡眠、运动,其中饮食方面家长最容易帮助孩子,只要每天做饭多下功夫,孩子有望多长几厘米。不过在饮食方面,家长也难免弄错,一旦给孩子吃错饭,影响巨大。
家长注意,这三种饭不要再给孩子吃了,会偷走他的身高,别大意!快来看看。
文章插图
第一种:剩饭剩菜
有的家长很节俭,从来不浪费一点粮食,只要当顿有剩饭或者剩菜,就会留着下一顿或者第二天继续吃,认为自己这么做是对的。
不过从健康的角度来说,吃剩饭剩菜对身体一点好处也没有,当食物做熟后,只要暴露在空气中几个小时,不管是饭还是菜中都会滋生出很多细菌,这些细菌虽不能用肉眼看到,但不表示不存在,即使放进冰箱也不能阻挡细菌滋生,只是可以延长食物变质的速度。
而且有些剩菜放久了还会产生亚硝酸盐,这是一种有害物质。
若是给孩子长期吃剩饭剩菜,势必会对身体造成伤害,而且已经是剩下的营养的含量少之又少,吃这样的饭菜会耽误孩子生长发育,想长高很困难。
文章插图
第二种:米饭里泡汤
有的孩子从小就没有养成好好吃饭的习惯,常常需要家长喂饭,这类孩子通常都非常挑食,吃饭不专心,当长大一些自己吃饭的时候,也不能饭和菜同步吃,或者只吃米饭,遇到这种情况,许多家长的做法是给孩子的米饭里加一碗汤就好了,让孩子连汤带米饭一起吃进去。
这样吃饭虽然比较快速,解决了孩子不好好吃饭的问题,但是米饭里泡汤本身就缺乏营养,经常这么吃,身体内营养不足,无法促进生长发育,而且米粒和汤一起进入嘴巴后,孩子很少咀嚼就会直接吞下去,长期这样,肠胃会受到损伤、消化不好,那么身体差了,长高也困难。
所以家长应该多改变做饭方式,多选用不同的食材,做出一些孩子爱吃的饭菜,在这些方面多努力,想让孩子长高,并不是每顿饭吃饱就行,营养全面十分重要。
文章插图
第三种:太营养太油腻的汤类
有些家长非常重视孩子的营养,于是做得有些太极端了,认为天天给孩子吃一些高营养的食物会更好,其实这么做并不对。
因为孩子还小,脾胃的承受能力有限,若是时常吃得太营养,会让孩子承受不了,消化吸收不了,身体就会受到伤害。所以给孩子可以喝汤,但要避免太营养或者太油腻,比如鱼汤就很不错,如果做鸡汤之类的,里面不要放营养太高的滋补品,不适合孩子食用。
文章插图
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 家长|幼儿园不允许探视,爷爷想了一个办法,网友:好可爱的爷爷
- 午餐|幼儿园老师发午餐照秒撤回,眼尖家长发现不妥,群里一下子沸腾了
- 家长|二胎“完美”年龄差是多少?避开大宝3个叛逆期,家庭幸福感更高
- 引发1万人留言的母女聊天记录,问题到底出在哪里?家长要重视
- 肌腱|妈妈深夜急哭!这个血的教训太惨痛,家长们千万要看住孩子
- 福建一幼儿园“火”了!所谓的营养餐:萝卜配白菜梆子,家长怒了
- 家长|布达佩斯多所幼儿园儿童被感染,被下令关闭
- 家长|“谁给你的底气要三胎”?家长晒幼儿园缴费单,老人看后沉默不语