含精氨酸较多的食物：
鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、山药、银杏、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
5、
含果糖的食物
精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如中果糖含量低，容易引起死精症。
含果糖较多的食物：
果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄取。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法
• 那些让父母省心的孩子，100%都具有这项能力
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 寓意|爸爸姓“鸡”，宝妈强烈要求随母姓，奶奶随口取的名字力挽狂澜
• 感受过父母的无条件的接纳，会让人生发出一种力量
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
• 孜然|宝贝儿子越吃越香的菜，补钙促发育，增强抵抗力，身体好不感冒
• 当生育成为难题，辅助生殖技术可以帮我们搞定一切吗？