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青春期的孩子是长身体发育的黄金期,多吃补钙菜,个头蹭蹭长

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青春期的孩子是长身体发育的黄金期,多吃补钙菜,个头蹭蹭长】时间过得可真快啊 , 中秋佳节还有5天就要到来了 , 经历过白露节气后 , 天气终于不再闷热干燥 , 空气中更多的是凉爽 。 对于即将到来的中秋 , 孩子每天都兴高采烈的 , 在期待这一天的到来 。 新学期 , 孩子每天认真学习 , 成绩终于也有所提高 , 希望孩子可以继续保持下去!减肥的孩子也要赶紧行动起来 , 多多运动 , 少吃一些油腻的食物 , 在中秋节瘦成一道闪电吧!
青春期的孩子是长身体发育的黄金期,多吃补钙菜,个头蹭蹭长
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今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁 , 不仅色泽艳丽 , 而且鲜香营养 , 孩子非常爱吃 , 吃了还想吃!
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的胡萝卜素 , 能保护孩子的肝脏和视力 , 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的 , 还能有效提升孩子的免疫力 , 抵抗常见疾病和冬天的寒冷 。 青春期的孩子是长身体发育的黄金期,多吃补钙菜,个头蹭蹭长
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毛豆是生活中常见的一种蔬菜 , 它含有大量的膳食纤维 , 能有效促进肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘的出现 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 可以有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 女性经常吃毛豆 , 还能起到非常好的减肥美容的作用 。
大虾中的营养物质也不少 , 孩子吃能有效增强免疫力 , 并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育 , 提高记忆力增长智力 , 还能让孩子长时间保持精力集中 , 有利学习 。 大虾中含有一定量的镁元素 , 对心脏也能起到一定的保护作用 , 常吃能有效保护心脑血管 , 预防动脉硬化的发生 。 青春期的孩子是长身体发育的黄金期,多吃补钙菜,个头蹭蹭长
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秋季的黄金季节里 , 孩子要把握好时期 , 认真学习 , 认真吃饭 , 学习好长高个两不误!

    来源:( 胡医师聊养生 )

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    原题:青春期的孩子是长身体发育的黄金期,多吃补钙菜,个头蹭蹭长


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