天气就像孩子的脸说变就变 ， 昨天还是乌云密布刮台风 ， 今天就是阳光明媚的好天气了 ， 但是温度一直没有上升 ， 9月已经开始入秋了 ， 最高温度28度不冷不热 ， 孩子们上学的心情也轻松了许多！中秋假期进入倒计时了 ， 孩子祈求中秋全是好天气 ， 没有下雨天 ， 可以实现出去秋游的心愿！正在减肥的宝宝们也希望一直晴空万里 ， 早晚可以跑步锻炼 ， 瘦出大长腿 ， 中秋旅游一展身姿 ， 漏出女神的身材！
今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡 ， 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 ， 还能有效帮助孩子增长智力 ， 提高免疫力 ， 预防疾病抵御寒冷!

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毛豆是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 有效改善人体脂肪代谢 ， 孩子吃了长身体不长膘 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 ， 并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收 ， 预防缺铁性贫血的发生 。

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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮 ， 这种物质被称为天然植物雌激素 ， 能有效补充女性雌激素 ， 改善更年期不适感 ， 帮助预防骨质疏松症的出现 。 女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身 ， 毛豆营养均衡 ， 其中含有一种有益活性成分 ， 能有效保持女性身材苗条 。

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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 增强体质 ， 提高身体素质 。 鸡肉中含有一定量的钙元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 它还含有一定的抗氧物物质 ， 帮助解毒 ， 有利健康 。 孩子常吃还能促进心脑发育 ， 帮助提高智力 ， 提高记忆力 。

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【天冷干燥，孩子吃的暖身菜，补钙补血，暖胃防寒，再冷都不怕】9月过的飞快 ， 今天已经到了月中了 ， 气温也终于平稳下来 ， 不会忽冷忽热 ， 阴晴不定了 ， 让我们一起带孩子享受美好时光 ， 拥有健康的身体吧！

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