秋季夜晚温度与白天温度一样孩子开心，多吃麻辣菜，生津开胃昨天的教师节已经过去

昨天的教师节已经过去，我们即将迎来9月中旬， 9月上半旬有一半的天气都是维持在30度左右，气温舒适宜人。孩子们开学逐渐找回状态，每天学习都很认真，在秋季这个丰收的季节励志要让自己的成绩有所收获。天气的炎热依然不会阻止想减肥的孩子们，甚至变成了孩子们减肥的动力，天气一热，孩子们就想保持完美的身材，所以孩子们为了自己的苗条身材加油努力吧！
今天介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼，香辣爽口，生津下饭，一口一口吃着香，一起来看看吧!

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麻辣鱼所采用的原材料主要就是草鱼，草鱼是一种味道十分鲜美的鱼类，有着非常不错的开胃滋补作用，如果孩子体弱多病，常常不爱吃饭，那么吃点草鱼可以有效改善这种现象，让身体素质逐渐提高，变得壮实不易生病。

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草鱼中含有丰富的维生素A ，维生素A对眼睛健康非常有利，预防眼干眼涩，夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以有效防治身体出现各种问题，保健效果非常不错。

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草鱼中含有大量的蛋白质，而且非常容易被人体消化吸收，对人体的好处也是很大的。并且草鱼中含有丰富的硒元素，可以防衰老而且还有利养生保健。

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【秋季夜晚温度与白天温度一样孩子开心，多吃麻辣菜，生津开胃】今天是孩子们开学以来的第二个周末，这个周末不像之前大风大雨，孩子们学习之余可以外出游玩了，不过要注意秋季易干燥，预防过敏哦！