今天有成绩测试昨晚孩子熬夜复习，多吃家常菜，提高记忆力时间飞逝

时间飞逝，正式进入秋天后，白露节气也已经过去，天气渐渐变得凉爽舒适。新学期开学后，孩子和同学们相处的非常开心，每天上学都开开心心的。九月的天气凉爽，也是秋游的好时候，趁着最近有时间，也计划着带孩子去感受一下大自然呢。想要减肥的孩子，也可以行动起来了，少吃多运动，管住嘴迈开腿，坚持下去，一起变成迷人的小妖精吧！

文章图片
今天介绍的这道“经典菜”就是番茄炒蛋，酸甜爽口，美味下饭，吃了还想吃，来看看吧!
鸡蛋是许多人都非常爱吃的食物，它的营养价值不仅丰富而且还很均衡，鸡蛋中含有大量的胆碱，可以有效提升记忆力，帮助孩子智力增长，变得更加聪明。鸡蛋的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞，还能提升人体血浆中的蛋白量，从而增强免疫力，预防常见的疾病发生。

文章图片
番茄中的番茄红素也可以提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生，番茄红素还能有效保护孩子的眼睛，能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
番茄有特殊的香味，酸酸的非常开胃，能有效润肠通便，预防便秘的发生。番茄还有非常好的防治血栓的作用，对于常见的冠心病有非常好的预防作用，对中老年人的身体健康是非常有利的。

文章图片
【今天有成绩测试昨晚孩子熬夜复习，多吃家常菜，提高记忆力】秋季是丰收的季节，趁着九月的黄金时期，孩子们也不要闲着，一起锻炼身体，遇见更好的自己吧！